CrossFit Las Canteras
- Ciudad: Gran Canaria
- Dirección: Paseo de Las Canteras 28
- Localidad: Las Palmas
- Código postal: 35010
- Lo más destacado de tu centro: CROSSFIT: Programa de entrenamiento de fuerza central y acondicionamiento basado en la ejecución de movimientos funcionales provenientes de distintas disciplinas deportivas y ejecutados a alta intensidad, que tiene como objetivo desarrollar simultáneamente diez cualidades : agilidad, equilibrio, fuerza, coordinación , velocidad, potencia, precisión, fuerza, resistencia cardiovascular y flexibilidad. METABOLIC WORKOUT: Programa de entrenamiento en circuito basado en la ejecución intermitente de ejercicios funcionales realizados a alta intensidad, combinado con periodos de descanso (HIIT), cuya finalidad es elevar la tasa metabólica, y por lo tanto el consumo calórico. Óptimo para la preparación específica de Carreras de obstáculos (O.C.R), trail, triatlon, carreras populares,... WEIGHT LIFTING: Entrenamiento de fuerza que tiene como objetivo principal el aprendizaje, perfeccionamiento y desarrollo de los movimientos o ejercicios olímpicos propios de la halterofilia ( Clean, Snatch y Clean and jerk). CORE WORKOUT: Sesión de entrenamiento específico dirigida a la musculatura estabilizadora o core, que combina un trabajo muscular abdominal localizado con entrenamiento metabólico. Tiene como objetivo el desarrollo y la tonificación de la zona media del cuerpo. OPEN BOX: Franjas horarias destinadas al uso libre de las instalaciones, enfocado al entrenamiento y perfeccionamiento de las habilidades y destrezas específicas de los usuarios según sus necesidades. MOBILITY: Sesiones de entrenamiento de la flexibilidad, dirigidas a la mejora del rango de movilidad de las estructuras articulares (ROM) y de la capacidad de elongación muscular. Importante para la mejora del rendimiento deportivo y la prevención de lesiones.
- Box oficial: Si
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- Mail: crossfitlascanteras@gmail.com
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