Reconquista CrossFit
- Dirección: Puente Nora
- Localidad: Asturias
- Box oficial: Si
- Código postal: 33240
- Lo más destacado de tu centro: CROSSFIT: Clases dirigidas por nuestros Coaches certificados por CrossFit. La Programación de Reconquista CrossFit está pensada para ser escalada y accesible para todas las edades y condiciones físicas. Todo el mundo puede ser un atleta de Reconquista CrossFit. INICIACIÓN AL CROSSFIT: Domina los ejercicios básicos antes de pasar al siguiente nivel. Si nunca has practicado CrossFit o simplemente quieres pulir la técnica de algún ejercicio esta es tu clase. OPEN BOX: Dispondrás de una zona totalmente equipada para hacer lo que quieras. Mejora tus debilidades, pule tus puntos fuertes, haz el wod del día, etc. HALTEROFILIA: Técnica y potencia en estado puro. Aprende y perfecciona la arrancada y el dos tiempos, cuidando la técnica para ir aumentando la intensidad con seguridad. GIMNÁSTICOS: Movilidad, equilibrio, trabajo de anillas y más, te enseñaremos a controlar tu cuerpo y cómo utilizarlo en tu propio beneficio. Esta clase está abierta a todos los niveles, enfatizando la movilidad para incrementar rangos de movimiento, ejercicios gimnásticos para aumentar fuerza y coordinación, y agilidad para optimizar tu manera de moverte. KETTLEBELL: Entrenamientos donde la pesa rusa es la protagonista. Realizarás todo tipo de ejercicos con ellas para mejorar fuerza y estamina. STAMINA: Clases enfocadas a todos aquellos que buscan mejorar su STAMINA utilizando cargas externas. No encontrarás ejercicios gimnásticos aquí, pero aún así te garantizamos una buena dosis de calorías quemadas. Entrenaremos simultaneamente la fuerza máxima y la fuerza/resistencia, variando las intensidades para que el entrenamiento de fuerza mejore la resitencia y el de resistencia mejore la fuerza. METCON: Los movimientos en las clases de METCON están enfocados a quellos que no quieran levantar grandes cargas pero aún así quieran quemar una buena dosis de calorías. No encontrarás levantamientos olímpicos aquí. Estás clases están diseñadas para ser más aeróbicas de lo habitual, incluirán los principios del HIIT, TABATA, y un largo etcetera de metodologías que inciden mayormente en la resistencia cardiovascular. Recon Kids: La metodología del CrossFit enfocada a los más pequeños de la familia.
- Web: http://www.reconquistacrossfit.com
- Teléfono: .684603828
- Mail: info@reconquistacrossfit.com
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- Horarios y precios: http://www.reconquistacrossfit.com/#horario
