Dark Lion CrossFit
- Dirección: Poligono La carrera, Nave 4
- Localidad: Siero
- Box oficial: Si
- Código postal: 33519
- Lo más destacado de tu centro: WOD Entrenamiento propio de Crossfit basado en los principios de funcionalidad, constantemente variado y alta intensidad. OPEN BOX Entrenamiento dirigido a mejorar la ejecución técnica de los diferentes gestos implicados en los entrenamientos. GLOBAL TRAINING Circuito de entrenamiento de intensidad moderada en el que tonificarás todos tus musculos a la vez que trabajas tu cardio. SUSPENSION TRAINING Clase realizada con TRX, es un material que nos permite trabajar con el peso de nuestro propio cuerpo. Mejorando la fuerza en general y en especial la de la zona del Core (Abdominal y lumbar). SPARTAN TRAINING Entrenamiento orientado a trabajar nuestras capacidades físicas y las técnicas necesarias para mejorar en las carreras de obstáculos; salta muros, sube cuerdas, portea objetos, etc. ABDOMINALES HIPOPRESIVOS Los Abdominales Hipopresivos se basan en la ejecución de posturas y movimientos que acompañados de una adecuada respiración logran una tonificación de la musculatura abdominal profunda y del suelo pélvico. CORE, MOBILITY & STRETCHING Clase orientada a mejorar la fuerza abdominal y lumbar, ampliar rangos de movimiento y ganar flexibilidad.
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