Crossfit Uros
- Dirección: Polígono Industrial Villalonquéjar,
- Localidad: Burgos
- Box oficial: Si
- Código postal: 09001
- Lo más destacado de tu centro: OPEN/START Sesión de 60 minutos* de duración en la que bajo la supervisión de un entrenador, se puede acudir para mejorar cualquier aspecto técnico, hacer el wod del día, hacer entrenamientos propios (fuerza, halterofilia, gimnasia...) a su vez esta se sesión se dirige a la gente que necesite hacer un start o repetir alguno. START/OPEN Sesión de 45 - 50 minutos de duración destinada principalmente al aprendizaje de los ejercicios básicos de crossfit (start). a su vez si alguien desea acudir a practicar cualquier movimiento , entrenar por su cuenta o lo que desee sera posible. HALTEROFILIA Sesión de 45 - 50 minutos destinada a la mejora de movimientos de fuerza básicos y a la técnia de los movimientos de halterofilia aplicados al crossfit. importante para mejorar en crossfit, ganar tono muscular, corregir posiciciones (espalda, rodillas...). NATACIÓN Sesión de 45 - 50 minutos limitada a 8 personas, destinada a la mejora de la técnica en natación ( estilo libre) . tras la parte técnica se realiza un pequeño wod combinando el elemento acuático con otros ejercicios fuera del agua. MOBILITY Y CORE Sesión de 45 - 50 minutos de duración, la cual dividimos en una primera parte en la que se trabaja el core (estabilidad central, abdominales y zona lumbar) y una segunda parte destinada a la mejora de la movilidad y flexibilidad de las articulaciones principales ( tobillo, cadera , hombro). clases muy importantes para todas aquellas personas con limitaciones en el movimiento o falta de flexibilidad ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Sesión de 45 - 50 minutos, limitada a 15 personas en la cual mediante un circuito de ejercicios básicos del crossfit se trabaja todo el cuerpo a diferentes intensidades. interesante si se desea realizar una actividad complementaria al crossfit o realizar un entrenamiento de menor intensidad. *Todas las sesiones se han de reservar online, (visitar cómo reservar) , excepto la de entrenamiento funcional, que se hará en la recepción del centro deportivo beupsports.
- Web: http://www.crossfituros.es/
- Teléfono: .60160030
- Mail: info@crossfituros.es
- Facebook: https://www.facebook.com/pg/Crossfit-Uros-157681158220923/about/?ref=page_internal
- Horarios y precios: http://www.crossfituros.es/#pricing
